Bewegung hält jung, fit und macht Spaß – und beim TSV Enzweihingen findest du das passende Angebot für jedes Alter.
Unsere vielfältigen Gymnastik- und Fitnesskurse sorgen für mehr Beweglichkeit, Ausdauer und Wohlbefinden – das ganze Jahr über!
Montag
17:00–18:00 Uhr – Frauengymnastik
mit Inge Zimmermann
Abwechslungsreiche Gymnastik – für mehr Beweglichkeit bis ins hohe Alter.
18:00–19:00 Uhr – Functional Fitness für Teens ab 5. Klasse
mit Kerstin Hanke
Beim Functional Training geht es darum, Jugendlichen ein neues und bewusstes Körpergefühl zu vermitteln. Spaß und Bewegung stehen dabei im Vordergrund.
19:00–20:00 Uhr – Rückenfit durch Pilates
mit Kerstin Hanke
Ganzkörpertraining zur Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur – für eine gesunde Körperhaltung und mehr Entspannung im Alltag.
Dienstag
18:15–19:30 Uhr – Beweglichkeit und Körperbewusstsein durch Qigong
mit Peter Fischer
Qigong bedeutet „Arbeit mit Lebensenergie“ – ein ganzheitliches System aus Selbstheilungstechniken und Meditation zur Vorbeugung von Verletzungen und zur Stärkung der Gesundheit.
Mittwoch
18:30–19:30 Uhr – Bewegen statt schonen (für Männer)
mit Hans Reidenbach
Ganzheitliches Training zur Kräftigung der Rumpf-, Rücken- und Beinmuskulatur. Elemente aus Pilates und Entspannung sorgen für eine abwechslungsreiche Stunde.
19:30–21:00 Uhr – Jedermann-Gymnastik
mit Ingo Klein
Abwechslungsreiches Zirkeltraining zur Stärkung von Muskulatur und Ausdauer, kombiniert mit Spielen wie Indiaca, Fußball oder Tennis.
Im Sommer trainieren wir auch draußen – beim Radfahren, Schwimmen oder Joggen.
Donnerstag
18:30–19:30 Uhr – Body Workout für Frauen und Männer
mit Solveig Zaoral
Ganzkörpertraining mit gezielten Übungen zum Muskelaufbau, Verbesserung der Koordination und Kondition. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
💡 Mehr Infos
Weitere Details bekommt ihr über die Geschäftsstelle: geschaeftsstelle@tsv-enzweihingen.de